为赋能心理健康 守护职工初心

      为扎实推进黑龙江省总工会“工助龙江”2025年职工心理健康服务公益项目，切实关爱职工身心健康，有效疏导心理压力、调节负面情绪，2026年5月14日，牡丹江市山江社会工作服务中心为民进市委牡丹江市青工委全体职工开展了心理健康公益讲座，护航职工心理健康。

      此次心理健康讲座贴合青年职工工作与生活实际，聚焦大家常见的情绪困扰与焦虑难题。授课老师深入浅出讲解焦虑情绪的成因、核心特征及身心危害，指出焦虑多源于安全感缺失和对未知事物的负面想象。同时，讲座剖析了忽视情绪、逃避压力、合理化焦虑等常见心理误区，帮助职工纠正错误认知，树立科学情绪观念。重点普及专业的圣多纳情绪释放法，围绕控制欲、被认可欲、安全感三大情绪核心诱因，传授简单实用、可落地的情绪调节技巧，引导在场职工正视并接纳焦虑情绪，跳出心理内耗，掌握科学疏导压力、化解负面情绪的有效方法。

      此次公益讲座针对性、实用性极强，有效提升了青工委职工的心理调适与情绪管理能力。下一步，山江社会工作服务中心将深入开展心理健康赋能活动，助力广大青年职工以积极饱满的精神状态履职尽责、干事创业。