关注职工健康 从“心”开始

　

牡丹江市山江社会工作服务中心承接“五师一室”职工心理健康服务项目。为解决职工身心健康提供主要渠道，坚持用专业统一品质，以心理咨询师为主体，运用专业的心理咨询方式，持续流程优化服务，为职工减压、发泄、疏导、平衡、成长，提供了心理健康的坚强后盾。

2023年11月24日，牡丹江市山江社会工作服务中心深入牡丹江市青少年业余体校会议室开展《焦虑情绪管理》公益课程。

培训内容：焦虑的表现，课堂上心理咨询师通过一位妈妈的案例让职工们认识焦虑，了解焦虑，找出焦虑背后的“想法”。以及应对焦虑方法-建立秩序感。重点分享两个建立秩序感的方式，一是建立思维的秩序感；二是给自己找一件雷打不动的事情去做。

此次心理健康讲座，普及了职工心理健康知识，帮助职工了解掌握疏导情绪的方法。讲座结束后，在场的员工表示自己不仅了解了心理健康相关知识，身心也得到了放松，希望以后能有更多的讲座和科普，进一步了解和学习心理健康相关内容。

来源：山江社会工作服务中心

编辑：张 利

监制：门冬梅