新闻坊-牡丹江市山江社会工作服务中心

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活在当下已经成为一种奢侈品，人们考虑的是要在将来获得他们想要的快乐，从而忽略了当下垂手可得的快乐。正念就是活在当下，正念冥想就是感知当下的快乐。详细>>

2024-06-20

留一点属于自己的时间和空间。当你面对一堆繁重琐事任务时，做出行动，列一份行动清单，以清单的形式来驱动完成任务。一份行动清单，可以帮助你更好的规划与制定目标，按部详细>>

2024-06-19

帮助职工提升自我情绪管理、情绪调节的能力。详细>>

2024-06-12

焦虑作为一种情绪，你完全不需要排斥它、恐惧它，你需要的是正确地面对它、恰当地处理它。详细>>

2024-06-12

为职工们提供关于焦虑情绪认知，应对技巧和心理健康知识的教育，以太极养心功为缓解焦虑释放压力的工具，进一步增强员工的心理健康意识和应对能力。详细>>

2024-06-12

职工们通过情绪认知、积极的情绪调节策略和情绪管理与刻意练习的结合，成为更加情绪智慧和幸福的个体。让自己驾驭情绪的智慧之船，航行在平静而愉悦的人生之旅中。详细>>

2024-06-12

牡丹江市山江社会工作服务中心承接“五师一室”职工心理健康服务项目。为解决职工身心健康提供主要渠道，坚持用专业统一品质，以心理咨询师为主体，运用专业的心理咨询方式详细>>

2024-06-11

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2018-07-29

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2018-07-12

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2018-07-12

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2018-07-12